12/09/2008

Conséquences du manque de sommeil

une irritabilité importante
des troubles de l’humeur
une difficulté à se concentrer plus de 5 minutes
des pertes de mémoire
un besoin de bouger constamment

Si le manque de sommeil est plus important, on voit apparaître

des hallucinations
une diminution de l’esprit critique et un risque plus grand de se laisser manipuler
une difficulté à se projeter dans le futur ou a faire des projets
une difficulté à évaluer les conséquences à long terme de ses actes

La privation de sommeil aura également un impact négatif sur le système immunitaire.

 

08:30 Écrit par le chou-chou dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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